臨床上，例假是指月經(jīng)，月經(jīng)推遲了10幾天沒來，可能是妊娠原因、內分泌失調、多囊卵巢綜合征、宮腔粘連、甲狀腺功能減退等原因引起的，建議及時就醫(yī)，能夠明確病因，遵醫(yī)囑治療。
1、妊娠原因：育齡期女性，如果有正常的性生活且未采取避孕措施，月經(jīng)推遲10天以上可能是妊娠引起的，屬于正常生理現(xiàn)象。建議到醫(yī)院進行血HCG檢查或自行使用早早孕試紙檢測以確認是否妊娠。
2、內分泌失調：長期睡眠不足、飲食不規(guī)律、精神壓力大等因素可能導致內分泌紊亂，進而影響月經(jīng)周期。調整生活習慣，保證充足的睡眠和規(guī)律的飲食?？勺襻t(yī)囑服用調節(jié)內分泌的藥物，如烏雞白鳳丸、丹梔逍遙丸、益母草顆粒等。
3、多囊卵巢綜合征：可能與遺傳、環(huán)境因素有關。需要在醫(yī)生指導下使用避孕藥調節(jié)激素水平，改善生活方式、減輕體重等也有助于緩解病情。
4、宮腔粘連：子宮內膜損傷導致宮腔部分或完全閉塞，經(jīng)血無法排出，從而引起月經(jīng)推遲。一般需要通過手術分離粘連部位，恢復宮腔形態(tài)和功能。手術后可能需要放置宮內節(jié)育器或使用雌激素等藥物促進子宮內膜修復。
5、甲狀腺功能減：甲狀腺功能分泌減少，有可能會引起甲狀腺功能減退，從而導致月經(jīng)推遲，可在醫(yī)生指導下使用左甲狀腺素片或者甲狀腺片等藥物治療。
日常需要減輕心理壓力，保持心情舒暢和愉悅，保證規(guī)律作息，做到早睡早起，不要過度勞累。
