腳氣，也稱為足癬，可通過避免赤腳行走、保持雙腳清潔干燥、透氣的鞋襪、定期更換鞋墊和襪子、使用抗真菌藥物等方式進(jìn)行改善。如出現(xiàn)異常，請立即就醫(yī)。
1、避免赤腳行走：在公共場所，如游泳池、浴室和更衣室，應(yīng)避免赤腳行走，以防真菌感染。同時(shí)，不要與他人共享鞋襪、毛巾等個(gè)人用品，以防止真菌交叉感染。
2、保持雙腳清潔干燥：每天清洗腳部，特別是在洗澡后要確保徹底擦干，特別是腳趾縫隙。避免腳部長時(shí)間處于潮濕環(huán)境，因?yàn)檎婢诔睗竦沫h(huán)境中生長迅速。
3、透氣的鞋襪：選擇透氣性好的鞋子和襪子，避免穿著不透氣的塑料鞋或者緊身襪。棉質(zhì)襪子是更好的選擇，可以幫助吸汗，減少腳部潮濕。
4、定期更換鞋墊和襪子：鞋墊是真菌藏身的好地方，應(yīng)該定期更換，或者使用一次性鞋墊。同樣，襪子也應(yīng)該每天更換，以減少真菌的生長機(jī)會(huì)。
5、使用抗真菌藥物：對于腳氣，可以使用抗真菌藥膏、噴霧或者粉劑，如克霉唑、特比萘芬等，按照說明書或者醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行使用。這些藥物可以直接作用于真菌，抑制其生長和繁殖。
腳氣患者在日常生活中，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，定期洗腳，保持雙腳干燥，避免長時(shí)間穿著潮濕的鞋襪。同時(shí)，也要注意避免與他人共享個(gè)人用品，以免交叉感染。
